Teraapia kogu perele!
Pereteraapia, paariteraapia, individuaalne psühholoogiline nõustamine.
Teenused
Pereteraapia
Mis on pereteraapia?
Iga pere kogeb elu jooksul erinevaid olukordi – olgu selleks suhtlusprobleemid, konfliktid, suuremad
elumuutused või tunne, et üksteist on raske mõista ja kõik kasvab üle pea. Pereterapeut aitab luua turvalise keskkonna, kus pereliikmed saavad avameelselt rääkida ja selle läbi üksteist paremini mõista ning perele sobivaid lahendusi leida, et pere igapäevaelus oleks rohkem tasakaalu ja harmooniat.
Kellele pereteraapia sobib?
- Pere, kes soovib parandada omavahelisi suhtlusprobleeme (nt ebakõlad laste kasvatuse teemadel, pingelised suhted päritoluperega (ämmad-äiad, õed-vennad).
- Lastevanematele, kes soovivad leida viise oma laste paremaks toetamiseks (kooliprobleemid, ennast kahjustav käitumine, emotsioonide kontrolliga seotud mured).
- Peredele, kes seisavad silmitsi või on hiljuti läbi teinud suure elumuutuse (abielu, lahutus, uus pereliige, pereliikme surm, kolimine jne).
- Kärgperest tingitud keerulised olukorrad.
Mismoodi pereteraapia välja näeb?
Teraapias osalevad pereliikmed nii koos kui eraldi, vastavalt vajadusele ning pere soovidele ja võimalustele. Pereteraapia keskendub perele kui tervikule ning suhetele pereliikmete vahel. Ühe
pereliikmega seotud probleem mõjutab automaatselt ka teisi pereliikmeid.
Üks pereteraapia seanss kestab tavaliselt 1,5 tundi. Kui seansil on kaasas väikesed lapsed või üks
pereliige individuaalselt, siis kestab seanss 1 tunni.
Kuidas alustada?
Võta minuga ühendust SIIN või helista + 372 50 45410. Esimesel kohtumisel saame tuttavaks ning räägime, mis on teraapiasse pöördumise põhjus ja Sinu ootused ning paneme paika esmase tegevusplaani.
Paariteraapia
Mis on paariteraapia?
Paariteraapia on mõeldud nii paaridele, kes on kriisis kui ka neile, kes soovivad probleeme teadlikult ennetada. Oodatud on nii pikka aega koos olnud paarid kui ka alustavad paarid, kes soovivad suhetele tugevat vundamenti laduda.
Terapeut aitab läbi avatud suhtluse ja juhitud vestluse paaril jõuda parema üksteisemõistmiseni ja suurema läheduseni, et suhtes oleks rohkem tasakaalu ja harmooniat. Teraapia kulg sõltub iga paari unikaalsetest vajadustest – mõni paar vajab lühiajalist tuge, teised aga pikemat protsessi.
Millal tulla paariteraapiasse?
- Tülid tekivad üha sagedamini ja teinekord ei saagi aru, miks te üldse tülitsete.
- Lahkarvamused raha, laste kasvatuse või tulevikuplaanide osas.
- Elukorraldus on oluliselt muutunud.
- Lapse sünd on paarisuhet muutnud.
- Lähedus ja intiimsus on kadunud, erinevad ootused seksuaalelu osas.
- Tunned, et sinu partner ei mõista sind enam nii nagu varem.
- Soovid lahkuminekumõtted läbi analüüsida või koos partneriga lähi arutada.
- Ühel või mõlemal partneril on olnud kõrvalsuhe ja soovite suhet taastada.
Mismoodi paariteraapia välja näeb?
Teraapias osalevad partnerid nii koos kui eraldi, vastavalt vajadusele ning paari soovidele ning
võimalustele.
Üks paariteraapia seanss kestab tavaliselt 1,5 tundi. Kui seansil on vaid üks partneritest, siis kestab seanss 1 tunni.
Kuidas alustada?
Võta minuga ühendust SIIN või helista + 372 50 45410. Esimesel kohtumisel saame tuttavaks ning räägime, mis on teraapiasse pöördumise põhjus ja Sinu ootused ning paneme paika esmase tegevusplaani.
Individuaalne psühholoogiline nõustamine
Mis on individuaalne psühholoogiline nõustamine?
Elu toob vahel kaasa keerulisi olukordi, millega toimetulek võib tunduda raske. Individuaalsel
nõustamisel saad terapeudiga arutada oma muresid ja leida uusi vaatenurki ning lahendusi.
Millal võiksid nõustamisele tulla?
- Kui tunned ärevust, ülemäärast stressi või masendust.
- Oled silmitsi keeruliste suhete või suurema elumuutusega.
- Soovid paremini mõista oma tundeid ja reageerimisviise.
- Koged madalat enesehinnangut või motivatsioonipuudust.
Mismoodi nõustamine välja näeb?
Kohtume näost näkku või veebis. Kohtumine kestab tavaliselt 1 tund.
Kuidas alustada?
Võta minuga ühendust SIIN või helista + 372 50 45410.
Esimesel kohtumisel saame tuttavaks ning räägime, mis on nõustamisele pöördumise põhjus ja Sinu ootused ning paneme paika esmase tegevusplaani.
“Kõik suured asjad algavad väikestest sammudest.”
Hinnakiri
Esmane telefonikonsultatsioon (ca 10-15 min) on TASUTA!
Helista mulle +372 50 45 410 või võta minuga ühendust läbi kontaktvormi.
Seanss (1 tund) – 45 eurot
Seanss (1,5 tundi) – 55 eurot
5 seansi pakett – 199 eurot
Tasuda saad nii sularahas kohapeal kui arve alusel ülekandega.
“Ka väike valgus murrab pimeduse.”
Minust
Grete Usin
- Haridus
2022 september – 2025 juuni
MTÜ Eesti Pereteraapia Kool,
Perekonna psühhoterapeutide II astme pädevuskoolitus
2022 august-detsember
MTÜ Eesti Pereteraapia Kool
Perekonna psühhoterapeutide I astme pädevuskoolitus
2000-2006
Tallinna Ülikool, psühholoogia (mag)
- Eesti Pereteraapia Ühingu liige
“Naerata, see on tasuta teraapia.”
Kontakt
Vastuvõtud toimuvad Tallinnas (Pärnu mnt 102c / Jalgpalli 1) või veebi teel.
Kokkuleppel on vastuvõtud võimalikud ka üle Eesti.
Esmane telefonikonsultatsioon (ca 10-15 min) on TASUTA!
Helista mulle +372 50 45 410 või võta minuga ühendust läbi kontaktvormi.